महिलाओं को होती हैं कई साइलेंट किलर बीमारियां, इन लक्षणों के दिखने पर हो जाएं सावधान।

Silent Killer Diseases: खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से महिलाएं आजकल कई तरह की बीमारियों का शिकार हो जा रही हैं. आजकल ऐसी कई सारी बीमारी हो रही है जिसकी भनक भी नहीं लगती है और वह शरीर में पूरी तरह फैल जाती है. ऐसी कई सारी बीमारियां है जो सिर्फ महिलाओं को ही होती है. और उन्हें पता तक नहीं चलता है. आज हम उन्हीं साइलेंट किलर के बारे में बात करेंगे जो महिलाओं के शरीर में बढ़ती चली जाती है. शुरुआत में इसके लक्षण तो दिखाई नहीं देते हैं लेकिन बाद में यह बीमारी इतनी ज्यादा बढ़ जाती है कि इसे नजरअंदाज करना काफी ज्यादा मुश्किल है. 

एनीमिया

शरीर में खून की कमी के कारण एनीमिया की बीमारी हो जाती है. भारतीय महिलाएं तो अक्सर एनीमिया का शिकार हो जाती है. अगर कोई औरत एनेमिक हैं तो उनके शरीर में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है. यह एक ऐसी बीमारी है जो अक्सर महिलाओं को होता है. अगर आपको एनीमिया से बचना है तो आयरन, विटामिन सी और फोलेट से भरपूर खाना खाना चाहिए. अगर कोई महिला इस बीमारी का शिकार हो जाएंगी तो थकान, त्‍वचा का पीला पड़ना, सांस फूलना, सिर घूमना, चक्‍कर आना, और दिल की धड़कन तेज हो जाती है. इस बीमारी से बचने के लिए डाइट में भरपूर आयरन का इस्तेमाल करना चाहिए जैसे पत्तेदार सब्जियां, ऑर्गन मीट आदि. 

हड्डियों का कमजोर होना

जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है उनकी हड्डियाँ कमजोर होने लगती हैं हड्डियों की मजबूती बनाए रखने के लिए कैल्शियम और आयरन का सेवन करना चाहिए। धूप के साथ दूध, दही या पनीर कैल्शियम की कमी को पूरा करन के लिए बेहतरीन सोर्स माने जाते हैं।

सर्वाइकल कैंसर 

सर्वाइकल कैंसर भी महिलाओं को ज्यादा होने वाली बीमारी में शुमार किया जाता रहा है. लेसेंट की एक स्टडी कहती है कि दुनिया भर में सर्वाइकल कैंसर के पांच मामलों में से एक भारत का है और ये ज्यादातर महिलाओं को ही होता है. इस कैंसर से बचाव के लिए जरूरी है कि पेल्विक एग्जाम  और इसके अन्य टेस्ट होते रहें. 

 PCOS

पॉलीसिस्टिक ओवेरी सिंड्रोम (PCOS) एक हॉर्मोनल सिंड्रोम है, जो महिलाओं के ओवेरी पर बुरा असर डालता है. जब महिलाओं के शारीरिक हॉर्मोनों में असंतुलन होता है, तो PCOS का खतरा बढ़ जाता है. इसके कारण अंडानुरोधन सही तरीके से नहीं होता है. इसके साथ-साथ, अनियमित मासिक धर्म, चेहरे पर दाने, अत्यधिक बाल झड़ना, चेहरे पर अतिरिक्त बाल उगना, गर्भाधान करने में परेशानी, ये सभी PCOS के सामान्य लक्षण होते हैं.