ड्रीम वेडिंग हर लड़की का सपना होती है। इस स्पेशल मौके पर हर लड़की राजकुमारी की तरह दिखना चाहती हैं। महिला संगीत से लेकर रिसेप्शन तक के फंक्शन में वह चाहती हैं कि उसका चेहरा चमकता हुआ दिखे।
शादियों का सीजन शुरू हो चुका है। ड्रीम वेडिंग हर लड़की का सपना होती है। इस स्पेशल मौके पर हर लड़की राजकुमारी की तरह दिखना चाहती हैं। महिला संगीत से लेकर रिसेप्शन तक के फंक्शन में वह चाहती हैं कि उसका चेहरा चमकता हुआ दिखे।
इसके लिए वह शादी के एक-दो महीने पहले से ही तैयारियां शुरू कर देती हैं। लेकिन वास्तव में अपने वेडिंग डे पर ब्यूटीफुल ब्राइड दिखने के लिए सही ब्यूटी रूटीन फॉलो करना बेहद जरूरी है। यहां ब्यूटी से मतलब केवल कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का यूज करने से नहीं है, बल्कि एक हेल्दी रूटीन को फॉलो करने से है।
अगर आपकी शादी का काउंटडाउन शुरू हो गया है और शादी में बस कुछ ही दिन बाकी हैं, तो घबराइए नहीं। हम यहां आपको कुछ ऐसी ब्राइडल ब्यूटी रूटीन फॉलो करने की टिप्स बता रहे हैं, जिन्हें आप अपनी शादी से एक हफ्ते पहले ट्राई कर सकती हैं।
अच्छी नींद लें
एक बार जब शादी की रस्में शुरू हो जाती हैं, तो 8 घंटे की नींद लेना मुश्किल हो जाता है। तैयारियों के चलते रात भर जागते रहने या देर से सोने के कारण नींद काफी डिस्टर्ब हो जाती है। आप 5 घंटे की नींद भी ले लें, तो बहुत है। ऐसे में शादी से एक सप्ताह पहले सोने का रूटीन बनाना बहुत जरूरी है। अपने सोने के समय से एक घंटे पहले कमरे में रोशनी कम करें और किसी भी तरह के गैजेट से दूर रहें। ऐसा करने से आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार होगा साथ ही नींद भी बहुत जल्दी आएगी।
जंक फूड से बना ले दूरी
आप अपनी शादी के एक सप्ताह पहले जंक फूड खाना बंद कर दें। कोशिश करें आपकी डाइट में शुगर की जगह गुड़ या फिर मीठे फलों को शामिल करें। दरअसल, जंक फूड और शुगर त्वचा पर सूजन का कारण बन सकते हैं। यह भीतर से त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। वेडिंग वीक में भी जंक फूड का जितना हो सके उतना कम सेवन करें।
मेडिटेशन से बनेगी बात
शादी की प्लानिंग शुरू होते ही माइंडफुलनेस और मेडिटेशन आपके रूटीन का हिस्सा बन जाना चाहिए। शादी में कपड़े, ज्वैलरी, फुटवेयर, एक्सेसरीज जैसी कई सारी चीजों की टेंशन होती रहती है। इन सबके बीच आपको अपने दिमाग को स्ट्रेस फ्री रखने की जरूरत है। इसलिए अपनी शादी से ठीक एक सप्ताह पहले मेडिटेशन करना शुरू कर दें। मात्र 15 मिनट का ध्यान न केवल आपको स्ट्रेस फ्री रखेगा बल्कि शादी वाले दिन आपके चेहरे पर एक अलग ही निखार नजर आएगा।
प्रोफेशनल हेयर मसाज लें
वेडिंग डे पर बालों में की गई मालिश आपके बालों की खूबसूरती बढ़ा देती है। इससे न केवल बालों की ग्रोथ अच्छी होती है, बल्कि स्कैल्प की ड्राईनेस को भी दूर किया जा सकता है। इसके अलावा तनाव से भी छुटकारा मिलता है। कलर्ड बालों के लिए एक हॉट ऑयल ट्रीटमेंट बालों को अच्छी शाइन दे सकता है। कोशिश करें कि हेयर मसाज किसी प्रोफेशनल से लें। क्योंकि वे अच्छे से जानते हैं कि ऑयल ट्रीटमेंट के फायदों के लिए कलर वाले बालों में किस तरह के उत्पादों का इस्तेमाल करना है।
हाइड्रेटेड रहें
शादी से एक सप्ताह पहले शरीर को हाइड्रेट करना खूबसूरत दिखने का सबसे अच्छा तरीका है। सिर्फ पानी पीना ही पर्याप्त नहीं है, बल्कि पानी से भरपूर फल और सब्जियों को अपने आहार का हिस्सा बनाना चाहिए। कोशिश करें, कि इन दिनों कैफीन और नमक वाले खाद्य पदार्थों से परहेज करें। पानी की बोतल हमेशा अपने पास रखें। खासतौर पर शॉपिंग के लिए जाते वक्त इस बात का ध्यान जरूर रखें।
एक्सफोलिएशन
ग्लोइंग स्किन के लिए एक्सफोलिएशन बहुत जरूरी है। एक्सफोलिएशन डेड स्किन सेल्स और ब्लैक हेड्स से मुक्त त्वचा पाने के सबसे अच्छे तरीकों में से एक है। इस बात का ख्याल रखें कि आप सप्ताह में दो या तीन बार फेस वॉश का उपयोग करने से पहले अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें। चेहरा साफ करने के लिए माइल्ड फेस वॉश का इस्तेमाल करें। हार्ड फेस वॉश से आपके चेहरे में रैशेज हो सकते हैं। त्वचा को एक्सफोलिएट करने के लिए आप घर पर ही चावल के आटे और गेहूं के आटे से बने स्क्रब का उपयोग कर सकती हैं।
