How To Control Diabetes Naturally: ‘ब्लड शुगर’ आजकल दुनिया में तेजी से बढ़ने वाली बीमारी है इसे ‘साइलेंट किलर’ भी कहा जाता है क्योंकि व्यक्ति कब इसका शिकार बन जाता है, उसे पता भी नहीं चलता। खतरे की बात तो ये है कि अगर कोई व्यक्ति एक बार इस बीमारी का शिकार बन जाए तो फिर वह कभी खत्म नहीं होती। हालांकि दवा और परहेज से उसे कंट्रोल में जरूर रखा जा सकता है।
आज हम एक ऐसे पेड़ के पत्तों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें चबाने पर ब्लड शुगर हमेशा कंट्रोल में रहता है.
अमरुद के पत्ते है फायदेमंद
अमरूद के पत्तों में मौजूद Antioxidant, Antibacterial and Antiinflammatory गुण कई प्रकार की स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। अमरुद की पत्तियां डायबिटीज के मरीज़ों के लिए बेहद फायदेमंद हैं। ऐसे में डॉक्टर्स भी मधुमेह के रोगियों को अमरूद का सेवन करने की सलाह देते हैं।
एक्सपर्ट के अनुसार,
डायबिटीज के मरीजों पर की गई स्टडी के मुताबिक अमरूद के पत्तों में ब्लड शुगर लेवल घटाने वाले तत्व पाए जाते हैं। इसमें विटामिन ‘सी’ की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिससे यह इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार साबित होता है।
डायबिटीज में अमरूद के पत्तों को सुबह खाली पेट चबाया जा सकता है या फिर इन पत्तों की चाय बनाकर पी जा सकती है।
कैसे करें अमरूद के पत्ते का सेवन
जब भी अमरूद के पत्तों को चबाएं तो ध्यान रखें कि ये पूरी तरह पके या बड़े आकार के न हो। शुगर कंट्रोल करने में कच्चे और छोटे पत्ते ज्यादा अच्छे माने जाते हैं। अमरूद के तीन-चार पत्ते लेकर उन्हें साफ पानी से अच्छी तरह साफ करके एक-एक पत्ते चबाएं। इससे निकलने वाला रस पी लें और बाद में बाकी हिस्सा थूक दें।
ये भी हैं फायदे:
अमरूद के पत्ते डायबिटीज में तो फायदेमंद है हीं, साथ ही इनसे शरीर को और भी कई फायदे मिलते हैं। अमरूद के पत्तों के सेवन से पेट का दर्द भी कम हो जाता है।
Cholesterol कम करने में भी अमरूद के पत्ते असरदार होते हैं। इनसे नसों में जमा Cholesterol पिघलकर निकल जाता है।
अमरूद के पत्ते चबाने और इन पत्तों की चाय पीने पर बालों को भी लाभ मिलता है।
ये पत्ते स्कैल्प पर ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाते हैं और हेयर फॉल्स को कम करते हैं।
