बारिश के मौसम में रहें सावधान, वरना ये बीमारियां दे सकती हैं दस्तक

बारिश का मौसम आते ही गर्मी से राहत तो मिलती है, लेकिन इसी के साथ बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। बारिश में बीमारियों से कैसे बचे इसका खास ध्यान रखना है क्योकि इसी मौसम में सबसे ज्यादा वायरस और बीमारियां फैलती हैं।


क्या नहीं करना है :-
हरी सब्जी जैसे पालक,पत्तेदार सब्जी खाने से बचें
स्ट्रीट फ़ूड से बचें ( मोमोस ,चाट पकौड़े )
सीफ़ूड जैसे फिश न ही खाएं क्योंकि यह समय उनके प्रजनन का होता है।
कार्बोनेटेड ड्रिंक्स जैसे सोडा युक्त पेय से बचें ।
मछर और कीड़े मकौड़ों से बचे और साफ़ सफाई का ध्यान रखें।


यह करना है:-
हमेशा रेनकोट और छाता साथ रखें।
घर का खाना खाएं।
अपने आस पास के एरिया को साफ़ सुथरा रखें।
खाने की चीज़ो को अच्छे से पका कर खाएं।

सावधानियां :-
किसी भी प्रकार की एलर्जी को अनदेखा न करें तुरंत अपने डॉक्टर से सम्पर्क करें।
बिजली के तारों का विशेष ध्यान रखें यदि कोई बिजली का सामान हो तो उसे नंगे पैरों से न छुएं।
स्विमिंग पूल में जाने से बचें।