नई दिल्ली। घरेलू नुस्खों की बात हो और हल्दी का नाम न आए, ऐसा सोचना मुश्किल है। हल्दी को आयुर्वेद में “चमत्कारी औषधि” कहा गया है। यह सिर्फ भोजन का स्वाद और रंग बढ़ाने तक सीमित नहीं है, बल्कि त्वचा और स्वास्थ्य के लिए भी बेहद लाभकारी है। पिंपल्स, टैनिंग, दाग-धब्बे या स्किन ब्राइटनिंग – हर समस्या में हल्दी को असरदार माना जाता है।
लेकिन सवाल यह उठता है कि क्या रसोई में इस्तेमाल की जाने वाली हल्दी (जो हम रोज़ सब्जी में डालते हैं) चेहरे पर भी लगाई जा सकती है? क्या यह सुरक्षित है या इससे एलर्जी हो सकती है? आइए विस्तार से जानते हैं।
रसोई वाली हल्दी का स्किन पर इस्तेमाल – हां या नहीं?
विशेषज्ञ मानते हैं कि रसोई में इस्तेमाल की जाने वाली हल्दी को स्किन पर लगाया जा सकता है। आयुर्वेदिक ग्रंथों में हल्दी को सौंदर्य और औषधीय गुणों से भरपूर बताया गया है। यही कारण है कि पुराने जमाने से दुल्हन के शादी से पहले होने वाले हल्दी-उबटन रिवाज का महत्व रहा है।
लेकिन एक शर्त है – हल्दी शुद्ध होनी चाहिए। अगर हल्दी में मिलावट है, तो यह त्वचा को फायदा पहुंचाने के बजाय नुकसान भी कर सकती है।
क्या है हल्दी के फायदे स्किन पर?
- स्किन ब्राइटनिंग – हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को भीतर से ग्लो देते हैं और डलनेस दूर करते हैं।
- पिंपल्स और मुंहासे कम करना – हल्दी में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो बैक्टीरिया को रोकते हैं और पिंपल्स को ठीक करते हैं।
- एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण – चेहरे की सूजन, लालिमा और जलन को कम करती है।
- टैन हटाना – हल्दी के लेप से धूप से जली हुई त्वचा की टैनिंग दूर होती है।
- दाग-धब्बे कम करना – नियमित उपयोग से स्किन क्लीन और स्मूद होती है।
स्किन पर लगाने से पहले बरतें सावधानियां
- मिलावट न हो
आजकल बाजार में हल्दी में मिलावट आम है। ऐसी हल्दी चेहरे पर लगाने से रैशेज़ या खुजली हो सकती है। कोशिश करें कि स्किन पर घर पर पिसी हुई हल्दी या ऑर्गेनिक हल्दी ही इस्तेमाल करें। - मात्रा का ध्यान रखें
हल्दी का अत्यधिक प्रयोग चेहरे पर पीला दाग छोड़ सकता है। स्किन केयर के लिए सिर्फ एक चुटकी हल्दी पर्याप्त है। - पैच टेस्ट ज़रूरी
हल्दी हर किसी की त्वचा को सूट नहीं करती। इस्तेमाल से पहले हाथ की कलाई या कान के पीछे हल्दी का लेप लगाकर देखें। अगर जलन या लालिमा न हो तो ही चेहरे पर लगाएँ।
हल्दी से बनाए घरेलू फेसपैक
- ग्लोइंग स्किन पैक
- एक चम्मच बेसन
- आधा चम्मच हल्दी
- गुलाबजल
- इन्हें मिलाकर चेहरे पर लगाएँ और 15 मिनट बाद धो लें।
- पिंपल्स पैक
- दही
- हल्दी
- नींबू का रस
- यह पैक पिंपल्स और दाग-धब्बों को कम करता है।
- टैन हटाने वाला पैक
- हल्दी
- एलोवेरा जेल
- दूध
- चेहरे पर लगाकर 20 मिनट छोड़ दें, इससे टैनिंग दूर होगी।
आयुर्वेद और आधुनिक साइंस दोनों मानते हैं हल्दी को फायदेमंद
आयुर्वेदिक ग्रंथों के अनुसार हल्दी का उपयोग खून को शुद्ध करने, चोट ठीक करने और संक्रमण रोकने में किया जाता रहा है। आधुनिक शोध भी बताते हैं कि हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन (Curcumin) तत्व एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबैक्टीरियल गुणों से भरपूर है। यही कारण है कि आज के ब्यूटी प्रोडक्ट्स – फेसवॉश से लेकर क्रीम तक – में हल्दी का इस्तेमाल बढ़ गया है।
सब्जी वाली हल्दी का उपयोग चेहरे पर किया जा सकता है, लेकिन केवल तभी जब वह शुद्ध और बिना मिलावट वाली हो। मात्रा का ध्यान रखें और हमेशा पैच टेस्ट करके ही चेहरे पर लगाएँ। हल्दी सही तरीके से इस्तेमाल की जाए तो यह आपकी त्वचा को नेचुरल ग्लो और हेल्थ दोनों देती है।
