बॉलीवुड एक्ट्रेस उर्मिला मातोंडकर आज किसी पहचान की मोहताज नही है। भले ही वो इन दिनों फिल्मों में नजर नही आ रही है लेकिन वो आज भी किसी न किसी कारण से चर्चाओं में आ ही जाती है। एक्ट्रेस आज अपना 50वां जन्मदिन मना रही है। तो आज इस खास मौके पर हम आपको उनके ब्यूटी सिक्रेट बताते है जिससे वो 50 की उम्र में भी एकदम जवां नजर आती है।
जिम है बेस्ट फ्रेंड
बॉलीवुड एक्ट्रेस उर्मिला अपने आप को फिट रखने के लिए रोजाना जिम करती है। एक इंटरव्यू में एक्ट्रेस ने बताया था कि वो एक भी दिन अपना जिम स्किप नही करती है। वो घंटों जिम में पसीना बहाती है और खुद को फिट रखने के लिए अलग अलग वर्कआउट करती है।
स्पेशल ड्रिंक
एक्ट्रेस खुद को फिट और सुंदर दिखाने के लिए अपने दिन की शुरुआत शहद और नींबू के पानी से करती है। वह रोजाना जल्दी उठकर हेल्दी रूटीन अपनाती हैं, जिससे उनका मेटाबॉलिज्म और डाइजेशन दोनो बेहतर रहता है।
मेडिटेशन
उर्मिला जिम करने के अलावा मेडिटेशन करना भी नही भूलती। वह रोजाना नियमित रूप से मेडिटेशन करती है। उनका मानना है कि इसे उनके अंदर की निगेटिव इनर्जी बाहर निकलती है और वो खुश और स्वस्थ महसूस करती है।
हेल्दी फूड
एक्ट्रेस अपने खान-पान की भी खासा ध्यान रखती है। वो हरी सब्जियां और फ्रूटस का ज्यादा से ज्यादा सेवन करती है। उर्मिला महीने में 1-2 बार ही बाहर का खाना खाती है। उनके यही छोटे छोटे स्टेपस उन्हें 50 की उम्र में भी जवां दिखाने में मदद करते है।
