गर्मी के मौसम में तरह तरह के फल बाजार में मिलते है सबके अनेको फायदे है लेकिन रस भरे लाल तरबूज़ की बात अलग है तरबूज़ को “समर सुपरफूड्स” के नाम से भी जाना जाता है इसको खाने से सेहत को फायदे मिलने के साथ स्किन को भी कई तरह के फायदे मिलते हैं गर्मी आते ही तरह तरह की त्वचा सम्बंधित रोग जैसे पिम्पल्स, स्किन इर्रिटेशन,सनबर्न हो जाते है जिसे आप तरबूज़ के रेगुलर सेवन से क्योर कर सकते आज आपके साथ शेयर करेंगे तरबूज के त्वचा लाभ से जुड़ी जरूरी जानकारी। साथ ही जानेंगे इसे त्वचा पर अप्लाई करने का सही तरीका।
गर्मियों में भरपूर तरबूज खाएं।तरबूज़ खाने से स्किन बेदाग और चमकीली नज़र आती है अगर आप तरबूज़ को डेली अपनी डाइट में शामिल करते तो फर्क साफ़ नज़र आएगा ऐसा इसलिए क्योकि तरबूज़ में आयरन ,फाइबर, और विटामिन भरपूर मात्रा में होता है ऐसा करने से फिट रहने के साथ ग्लोइंग स्किन भी मिलेगी। तरबूज में भरपूर मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है, जो स्किन को चमकदार बनाने के साथ अंदरूनी तौर पर भी स्किन को ग्लोइंग बनाता है और स्किन की कई समस्याओं को आसानी से दूर करता है।
तरबूज खाने से ये, तो आपने हजारों बार सुना होगा कि ये शरीर में पानी की कमी को पूरा करता है। लेकिन क्या आप ये जानते हैं तरबूज खाने से त्वचा को भी ताजगी का अहसास होता है। तरबूज त्वचा को अंदर से मॉइस्चराइज्ड और हाइड्रेट रखता है आपको कोई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट इस्तेमाल करने की ज़रूरत नहीं इससे स्किन में नेचुरल ग्लो और स्किन हेल्दी रहती है ।
तरबूज खाने से सनबर्न से भी त्वचा का बचाव होता है। तरबूज में ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो सनबर्न और इरिटेशन को दूर करता है और त्वचा को ठंडक देता है। तरबूज का गूदा भी मुंहासों वाली त्वचा को आराम देता है और त्वचा के लालपन को कम करता है।
तरबूज़ फेसपैक कैसे बनाये?
१-तरबूज और बेसन फेस पैक
तरबूज के रस में बेसन मिला लें। इस पैक को चेहरे पर 15 मिनट तक लगाए रखें। चेहरे पर पानी के छींटे डालकर हल्के हाथों से मसाज करें और पैक धो लें।
तरबूज के रस में कॉटन भिगोकर चेहरे पर लगाएं। 10 मिनट बाद चेहरे धो लें। इसके रेगुलर इस्तेमाल से चेहरा खिला-खिला नजर आएगा।
आंखों की सूजन और थकान दूर करने के लिए तरबूज की दो स्लाइस काटकर आंखों पर रखें। 15 मिनट बाद हटा दें। आपको तुरंत राहत महसूस होगी।
२-तरबूज और खीरे से बना फेस मास्क
एक कटोरे में तरबूज के दो छोटे टुकड़े मैश कर लें, अब एक चम्मच मुल्तानी मिट्टी लें उसके साथ एक चम्मच खीरे का रस मिलाएं। पेस्ट बनाने के लिए सभी सामग्री को एक साथ अच्छी तरह मिला लें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर अप्लाई करें और लगभग 15 से 20 मिनट तक लगा रहने दें। ताज़ा, चमकदार त्वचा के लिए अपने चेहरे को ठंडे पानी से धोएं और 4 से 5 घंटे तक फेसवॉश का उपयोग न करें।
- वाटरमेलन फेस मिस्ट
अपनी त्वचा को तरोताजा और हाइड्रेटेड रखने के लिए एक स्प्रे बोतल में तरबूज का रस और गुलाब जल को भर लें, इसे पूरे दिन अपने चेहरे पर स्प्रे करें। इससे आपकी स्किन हाइड्रेटेड रहेगी।
तरबूज स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन ध्यान रखें अगर आपको कोई बीमारी या एलर्जी की समस्या है, तो डॉक्टर से पूछ कर ही इसका सेवन करें।
