गर्मियां आते ही शरीर का तापमान बढ़ने लगता है ऐसे में शरीर को ठंडा रखना बेहद जरूरी होता है…इस मौसम में हम हर प्रकार का भोजन नहीं पचा पाते हैं जिसकी वजह से पेट खराब हो जाता है। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ ऐसी ड्रिक्स लेकर आएं हैं जिनको पीने से आपके आपका पेट ठंडा रहेगा और पेट की समस्या का समाधान हो जाएगा।
तरबूज का जूस
तरबूज मौसमी फल है जिसमें पानी की पर्याप्त मात्रा पाई जाती है और ये हमारे पेट को ठंडा भी रखता है साथ-साथ बॉडी को हाइड्रेटेड भी रखता है। गर्मी का मौसम आते ही शरीर में पानी की कमी होने लगती है जिसकी वजह से तबीयत खराब हो सकती है ऐसे में तरबूज शरीर को स्वस्थ रखने में मददगार साबित हो सकता है।
बनाना शेक
गर्मियों में शेक एक अच्छा पेय पदार्थ है जो टेस्टी होने के साथ ही हेल्दी भी होता है और इससे हमारा मूड भी फ्रेश होता है। ऐसे में अगर आप पेट की गर्मी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो बनाना शेक आपके लिए बेस्ट ऑप्सन बन सकता है और ये स्ट्रेस लेवल को भी कंट्रोल रखता है। बनाना शेक एक इंस्टेंट एनर्जी ड्रिंक भी होता है।
लस्सी
गर्मियों के दिनों में सबसे लोकप्रिय देशी ड्रिंक है, लस्सी। लस्सी दही से बनने वाली ड्रिंक है जो पेट के लिए बहुत अच्छी होती है। लस्सी को दही और छाछ से तैयार किया जा सकता है। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व शरीर को ठंडक पहुंचाने और गर्मी से बचाने में काफी मददगार होते हैं। लस्सी पीने से गर्मियों में लू से भी बचा जा सकता है। इसके अलावा लस्सी पीने से शरीर की थकावट दूर होती है और एनर्जी मिलती है। इतना ही नहीं इससे पेट संबंधी समस्याओं को भी दूर किया जा सकता है।
