आपको यह जानकर हैरानी होगी कि केवल मोटापा ही नहीं बल्कि दुबला-पतला होना भी कई बीमारियों का कारण बन सकता है, पतले लोगों को भी लाइफस्टाइल से जुड़ी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं। ऐसे में यहां समझना जरूरी है कि दुबले-पतले होने के भी कुछ नेगेटिव कारण हो सकते हैं,
खराब कोलेस्ट्रॉल
पतले लोगों में खराब कोलेस्ट्रॉल की सम्भावना हो सकती है, हाई कोलेस्ट्रॉल के मामले जेनेटिक भी हो सकते हैं। इस बात का कोई महत्व नहीं होता कि आप पतले हैं या मोटे। इसलिए अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए और समय-समय पर लिपिड प्रोफाइल जैसी जांचें करवाते रहना चाहिए।
हार्ट की दिक्कतें
दुबलेपन और दिल की सेहत के बीच गहरे सम्बन्ध होते हैं। दुबले लोगों में हृदयरोग, हाई ब्लड प्रेशर, और अधिक चर्बी का जमाव जैसी समस्याएं ज्यादा होती हैं।
इम्युनिटी
इम्युनिटी की समस्या वजन तय करना नहीं होता, जिसका इम्युनिटी सिस्टम जितना मजबूत होगा, वह रोगों से उतनी ही आसानी से लड़ पाएगा। ऐसे में अगर पतले लोग हेल्दी डाइट नहीं लेते हैं तो उन्हें इम्युनिटी की समस्या प्रभावित कर सकती है।
ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या
दुबले पतले लोगों में ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या अधिक होती है। यह हड्डियों की कमजोरी और उन्हें तोड़ने की संभावना को बढ़ाता है। फैट के चलते ही शरीर में एस्ट्रोजन हॉर्मोन का निर्माण होता है। हडि्डयों की मजबूती के लिए संतुलित मात्रा में एस्ट्रोजन का होना जरूरी है, इसलिए अपनी डाइट में गुड फैट शामिल करें।
डायबिटीज
दुबले लोगों में डायबिटीज की शिकायत अधिक होती है। यह एक गंभीर बीमारी है जिसमें शरीर इंसुलिन को उचित ढंग से नहीं उत्पन्न कर पाता है। ऐसे लोगों को लगता है कि वे दुबले होने के कारण स्वस्थ हैं, इसलिए सामान्य हेल्थ चैकअप को भी नजरअंदाज कर देते हैं, जो उनकी स्वास्थ्य समस्या को बढ़ावा देता है।
