एक समय था जब घुटने का दर्द सिर्फ बूढ़े-बुजुर्गों में ही होता था लेकिन आज के टाइम में अनहेल्दी डाइट के चलते ये दर्द परेशानी से बच्चों से लेकर बड़ो तक में होने लगी है। कम उम्र में अधिकतर लोग जोड़ो के दर्द से परेशान है। जिसके लिए वो काफी ज्यादा दवाएं खाते है लेकिल फिर भी उन्हें कोई असर नही दिखता है। ऐसे में आज हम आपको एक ऐसा तरीका बतायेंगे जिससे आपके घुटने का दर्द चंद दिनों में सही हो जायेगा।
नारियल तेल और कपूर का मिश्रण
अगर आपको लंबे समय से घुटने में दर्द हो रहा है और आप इस दर्द से परेशान हो चुके है तो बस आपको करना ये है कि एक कटोरी में 2 चम्मच नारियल तेल और कपूर का टुकड़ा ले। दोनों को गर्म कर लें और हल्का ठंडा होने पर तेल से मालिश कर ले। रोजाना इस प्रक्रिया 1 महीने तक करने से आपके घुटने का दर्द छू मंतर हो जायेगा।
कपूर के फायदे
हम सब बचपन से सुनते आ रहे है कि कपूर में एंटी फ्लोजिस्टिक के गुण पाए जाते हैं जो कि दर्द को कम करने में मददगार हो सकता है। इसलिए कपूर और नारियल तेल से मालिश करने से जोड़ों का दर्द कम होता है। साथ ही सूजन भी कम हो सकती है।
नारियल तेल के फायदे
अगर हम उच्च गुणवत्ता वाले तेल की बात करें तो इसमें सबसे पहला नाम नारियल तेल का आता है। इसमें कई तरह के एंटी इंफ्लेमेटरी और एंटी ऑक्सीडेंट तत्व पाए जाते हैं जो सूजन को कम करने में काफी मददगार होते हैं। आपको बता दें कि नारियल तेल से मालिश करने से ब्लड सर्कुलेशन भी अच्छा होता है जिसके चलते नारियल तेल लगाने से जोड़ों के दर्द से राहत मिल सकती है.
