महिलाओं के लिए पपीते के फ़ायदे
महिलाओं के लिए पपीते के फ़ायदे: पपीता पेट…
खूबसूरत दिखना हो, तो न करें ये गलतियां
खूबसूरत दिखना: क्या हो रहें हैं आपके डार्क…
विंटर में डेड स्किन को हटाने के लिए बनाएं ये होममेड स्क्रब
Scrub: विंटर में डेड स्किन को हटाने के…
सर्दियों की शाम घर पर जरूर बनाएं ये टेस्टी स्नैक्स
Reciepe:सर्दियों के मौसम में लोग चाय पीने के…
सर्दियों में त्वचा के लिए ये घरेलू नुस्खे है लाभदायक
Skin Care: सर्दियों के मौसम में त्वचा रूखी…
युवाओं को हार्ट-अटैक से बचने के लिए इन चीजों का परहेज़ जरुरी
Cardiovascular disease : हृदय रोग या हार्ट अटैक…
ऐसे बनाएं स्वादिष्ट सोयाबीन टिक्का, नॉनवेज का स्वाद भूल जाएंगे लोग
reciepe : भारत में लोग खाने के शौकीन…
बालों का झड़ना है बड़ी समस्या, जानिए, कैसे कर सकती हैं इनकी सुरक्षा ?
hairfall : बालों का टूटना, झड़ना, असमय सफेद…
सर्दियों में इन चीजों से नहीं किया परहेज, तो बढ़ेगा बीमारियों का खतरा
winter : उत्तर भारत समेत पूरे देश में…
जानिए, सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है ब्रेन स्ट्रोक का खतरा
brain stroke : कोरोनाकाल बीतने के बाद से…
जानिए, स्वाद और सेहत से भरपूर हरी-पत्तेदार सब्जियों को स्टोर करने का सही तरीका, नहीं होंगी खराब
green vegetables : सर्दियों के मौसम में सब्जी…
अदीरा दिसंबर विशेषांक …
https://drive.google.com/file/d/155otyI8NEgsUYBArhq6vL_H9ogj6kx_v/view?usp=sharing ADIRA DECEMBER ISSUE 2023 : हाजिर है…
क्या आपके एड़ियों में होता है दर्द ? तो रोज़ाना करे ये योग ,मिलेगा दर्द से छुटकारा !
HEEL PAIN : सर्दियों के सीज़न में एड़ियों…
आप भी है अनियमित पीरियड्स से परेशान , तो रोज पिएं यह ड्रिंक!
IRREGULAR PERIODS : महिलाओ के लिए सही समय…
आप भी करते है हेयर ड्रायर का इस्तेमाल , तो हो जाए सतर्क !
HAIR DRYER DISADVANTAGES : सर्दियों में अकसर महिलाए…
अपनाये कुछ उपाय और जोड़ो के दर्द को करे छू-मंतर !
JOINT PAIN : सर्दियों के मौसम में तापमान…
नवम्बर विशेषांक
https://drive.google.com/file/d/1kJ-97NwnEqtFfMYJSjXosWy7vAPEgLMe/view?usp=sharing AAPKI ADIRA DECEMBER ISSUE -2023 हाजिर है…
गर्भ में बच्चे सीख जाते है माता -पिता की भाषा
PREGNANCY STAGE : अक्सर आपने अपने माता-पिता ,दादा…
अदीरा दिवाली विशेषांक
https://drive.google.com/drive/folders/1S70eb5XJQF-KQj6RZH5X7qJvwhbCga5L दिवाली का उत्साह और त्योहारों की उमंग…
अदीरा नवरात्रि विशेषांक
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अगस्त विशेषांक
https://drive.google.com/file/d/1XratyZj_EMUypUJii3Q2ujQYhkTOu_Xz/view?usp=sharing हाजिर है आपकी अदीरा का अगस्त विशेषांक..…
फर्टिलिटी बूस्ट करने के लिए पिएं हेल्दी ड्रिंक
Best Fertility Drink: हर औरत मां बनना चाहती…
कैंसर से बचना है तो किचन से बाहर फेंके ये चीजें
Cancer Articles In Kitchen: कैंसर(Cancer) एक ऐसी बीमारी…
सैनिटरी पैड की जगह इन स्किन फ्रेंडली चीजों का करें इस्तेमाल
पीरियड्स(PERIODS) में सभी महिलाएं पैड्स का इस्तेमाल करती…
क्या केसर दूध पीने से बच्चा गोरा पैदा होता है..सच या झूठ
प्रेगनेंसी(Pregnancy) पीरियड हर महिला के लिए बहुत खास…
दिशा पाटनी के इन 5 फिटनेस रूटीन को फॉलो कर पाइए टोन्ड और फिट बॉडी
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अगर दिखाई दे रहे हैं ये लक्षण तो न करें नजरअंदाज वरना ब्रेस्ट कैंसर को दे सकते है निमंत्रण
भारत में हर 4 मिनट में कोई न…
अब बच्चे को इन ट्रिक्स से खिलाएं आंवला, पालक और चुकंदर
बच्चे अक्सर खाने-पीने में बहुत नखरे करते हैं…
इस रमजान इन चीज़ों का रखें खास ध्यान, नहीं तो हो सकता है नुकसान
रमजान का महीना शुरु हो चुका है. आज…
रात के खाने में खाएं ये खास भोजन नहीं बिगड़ेगा पाचन
रात के भोजन में आप क्या खाते हैं,…
चेहरे के पिंपल्स का है किडनी-लीवर से कनेक्शन, न करें नजरअंदाज
मुंहासे एक आम समस्या है जो ज्यादातर लोगों…
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वजन कम करने के लिए डिनर में खाएं ये यम्मी फूड हमेशा रहेंगी स्लिम
रात को क्या खाना चाहिए, इस बात का…
अगर चेहरे पर करती हैं इन चीजों का इस्तेमाल तो हो जाएं सावधान, पड़ेगा पछताना
अगर आपकी त्वचा बदलते मौसम में रूखी या…
शुगर ड्रिंक्स की जगह करें इन हेल्दी और टेस्टी ड्रिंक्स का सेवन
फिटनेस फ्रीक लोगों को चीनी का सेवन कम…
अंडरआर्म्स के कालेपन को घरेलु नुस्खों से करें दूर
अंडरआर्म्स पर होने वाले कालेपन से शर्मिंदगी का…
स्ट्रेच मार्क्स से चाहिए छुटकारा तो करें ये काम
स्ट्रेच मार्क्स की शिकायत तब पैदा हो जाती…
एक्ने से बिगड़ रही है चेहरे की सुंदरता तो करें ये काम, होगा फायदा
केल जो लोग गंभीर एक्ने की प्रॉब्लम से…
पेट खराब है तो अपनाएं दादी मां के अचूक घरेलू नुस्खे
मौसम बदल रहा है ऐसे में पेट खराब…
पीरियड्स के दर्द से पाएं निजात, करें इन फूड का सेवन
जब बात पीरियड्स की होती है तो सबसे…
बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस जो एंक्टिग के अलावा चलाती हैं अपना साइड बिजनेस, देखे लिस्ट
बॉलीवुड की एक्ट्रेस कितनी टैलेंटेड हैं यह बात…
रिंकल और फाइन लाइन्स होंगे छूमंतर, अपनाएं ये घरेलू उपाय
उम्र बढ़ने के साथ ही साथ हमारे चेहरे…
ये स्किनकेयर रुटीन रखेंगे आपकी त्वचा को बेदाग
टमाटर, खीरा और ओट्स फेस मास्क टमाटर स्किन…
ये सुपर चाय देगी अच्छी नींद, एनर्जी और सुंदर बालों का तोहफा, आज ही करें सेवन
दिनभर भागदौड़ और काम में लगे रहने से…
बालों में हो गए हैं जुएं तो पाएं निजात, अपनाएं खास उपाय
सिर में जुएं होना साधारण बात है पर…
डायबिटीज कंट्रोल करनी है तो खाएं ये फल
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घर पर ही लंच में बनाएं महाराष्ट्र की ये फैमश डिशेज
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बालों की समस्या को दूर करेंगे ये जादूई तेल
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ठंड में सर्दियों से बचा रहेगा शरीर करें ये एक्सरसाइज
सर्दियों में किसी का भी मन कंबल से…
सर्दियों में बच्चों को दें हेल्दी वेजिटेबल सूप
सेहत के लिए भी वेजीटेरियन सूप काफी फायदेमंद…
हेल्दी और टेस्टी सलाद से करें दिन की शुरुआत, बढ़ेगी इम्यूनिटी
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साल के लास्ट वीकेंड और क्रिसमस को और खास बनाने के लिए आ गया है आपकी अदीरा का दिसम्बर विशेषांक पढ़ें और साझा करते रहिए अपनों के साथ।
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फटी एंडियों से पाएं निजात, अपनाएं ये खास नुस्खे
सर्दियां आते ही फटी एडियों की परेशानी शुरु…
घरेलु हेयर मास्क से मिलेगी डैंड्रफ से मुक्ति
सर्दियों में डैंड्रफ की समस्या बहुत दिक्कते खड़ी…
गलती से भी दोबारा इन चीजों को न करें गर्म, पड़ेगा पछताना
अगर आपको गरमा-गरम खाने का बहुत शौक है…
मच्छरों को घरेलू उपायों से रखें कोसों दूर, करें डेंगू का खात्मा
डेंगू ने जहां सबका जीना दुश्वार कर दिया…
