Eye Care remedies: आँखों में होने वाली जलन को न करें अनदेखा

आंखें हमारे चेहरा का सेंटर ऑफ अटरेक्शन होती है। कई बार सुबह उठने के बाद चेहरे और आखों में सूज़न फील होती है। इसके कई कारण हो सकते हैं। जिसमें रात को ज्यादा ड्रिंक कर लेना, किसी तरह की एलर्जी या खानपान में गड़बड़ी भी हो सकती हैं। जिसके चलते कई बार चेहरा ब्लोटेड दिखाई देता है। इसके अलावा बढ़ती उम्र में आंखों के आस-पास के टिश्यूज खासतौर से पलकों को सपोर्ट करने वाली मसल्स अपनी इलास्टिसिटी खोने लगती हैं। वैसे थकान, ज्यादा स्ट्रेस और वाटर रिटेंशन भी आंखों के सूजन की अन्य वजहों में शामिल है।इन टिप्से पाएं छुटकारा।

ठंडी चम्मच
आंखों की सूजन दूर करने के लिए एक स्टील की चम्मच लें और इसे फ्रीज़र में कुछ देर के लिए रख दें। इसके बाद चम्मच के पीछे वाले हिस्से को आंखों पर रखें, इससे सूजन दूर हो जाती है।

कोल्ड कंप्रेस
आंखों की सूजन दूर करने के लिए आप एक कॉटन के कपड़े में बर्फ बांधकर आंखों के निचले हिस्से पर लगाएं। ऐसा करने से आपके आंखों के नीचे की पफिनेस कम हो जायेंगी। आप चाहे तो ठंडे पानी में कॉटन भिगोकर भी आंखों पर रख सकती हैं।

टी बैग्स
आंखों के नीचे से सूजन या पफिनेस कम करने के लिए सबसे उपयोगी है टी बैग्स। आज के टाइम पर हर कोई रेडीमेड टी पीना खास पसंद करता है। चाय पीने के बाद जो टी बैग्स बच जाता है आप उसे आंखों की सूजन दूर करने के लिए इस्तेमाल कर सकते है।

खीरा
गर्मी का सीजन आते है खीरों की भरमार हो जाती है। ये जितना पेट के लिए लाभदायक है उतना ही आंखों के लिए भी। अकसर आप सैलून में जब कोई भी फेसियल या फेस रिलेटेड ट्रिटमेंट लेने जाते है तो वो आपकी आंखों की थकान और स्ट्रेस को कम करने के लिए आंखों पर खीरा रख देते है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि इससे आपकी आंखों को ठंड़क और आराम मिल सके। खीरे को पतले पतले स्लाइस में काट ले और उसे आंखों पर 25-30 मिनट के लिए रखें। ऐसा रोजाना करें आपको रिजल्ट जरुर दिखेगा।

यह भी पढ़ें – https://aapkiadira.com/https-aapkiadira-com-bed-tes-side-effect-%e0%a4%ac%e0%a5%87%e0%a4%a1-%e0%a4%9f%e0%a5%80-%e0%a4%aa%e0%a5%80%e0%a4%a8%e0%a5%87-%e0%a4%95%e0%a5%87-%e0%a4%b9%e0%a5%88-%e0%a4%b6%e0%a5%8c%e0%a4%95%e0%a58/

पानी
पानी हमारे पूरे शरीर के लिए बेहद जरुरी है। इससे कई तरह की बीमारियां कम होती है। पफी आंखों से छुटकारा पाने का सबसे आसान तरीका पानी पीना है। जब शरीर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड होता है तो वॉटर रिटेंशन की संभावना कम होती है जो आपके अंडर-आई एरिया और आपके शरीर के अन्य भागों में सूजन का कारण बन सकता है। पानी शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में भी मदद करता है। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहने के लिए रोजाना कम से कम 8 से 10 गिलास पानी जरूर पिएं।

यह भी देखें – https://youtu.be/LmJoAtXmtT8?si=OKGN1EoY2-pm4bcj