नई दिल्ली। चेहरे की चमक और निखार के लिए ज्यादातर लोग कई तरह के प्रोडक्ट्स इस्तेमाल करते हैं। लेकिन शरीर की त्वचा की देखभाल को लेकर वही सजगता नहीं रहती। इसका नतीजा यह होता है कि चेहरे और शरीर की रंगत में फर्क नजर आने लगता है। खासतौर पर धूप, प्रदूषण और टैनिंग के कारण शरीर का रंग काला व मुरझाया हुआ लगता है।
त्वचा विशेषज्ञ भी कहते हैं कि बॉडी स्किन के लिए भी नियमित स्क्रबिंग और मॉइस्चराइजिंग जरूरी है। ऐसे में यह घरेलू नुस्खा “स्क्रब बॉल्स” आपकी मदद कर सकता है।
क्या है ये घरेलू नुस्खा?
यह नुस्खा पूरी तरह घरेलू है जिसमें चावल का आटा, नींबू, नारियल तेल, गुलाब जल, चीनी और साबुन जैसी रोजमर्रा की चीजें शामिल हैं। इससे आप घर पर ही “एक्सफोलिएटिंग स्क्रब बॉल्स” यानी छोटे-छोटे साबुन जैसे गोले तैयार कर सकते हैं।
इन्हें नहाते समय इस्तेमाल करने से त्वचा से डेड स्किन निकलकर त्वचा साफ, फ्रेश और चमकदार दिखती है।
ज़रूरी सामग्री और फायदे
| सामग्री | फायदा |
|---|---|
| चावल का आटा | टैनिंग हटाकर त्वचा को एक्सफोलिएट करता है |
| नींबू का रस | विटामिन C से भरपूर, दाग-धब्बे हल्के करता है, रंग निखारता है |
| गुलाब जल | ठंडक और नमी देता है |
| नारियल तेल | त्वचा को मुलायम और मॉइस्चराइज़ करता है |
| चीनी का पाउडर | नेचुरल स्क्रबिंग करता है, गंदगी हटाता है |
| कोई भी साबुन (कद्दूकस किया हुआ) | सफाई करता है, झाग देता है |
इनकी मात्रा आप अपनी ज़रूरत के हिसाब से रख सकते हैं।
कैसे बनाएं स्क्रब बॉल्स
- एक कटोरी में चावल का आटा लें।
- उसमें चीनी का पाउडर मिलाएं।
- अब इसमें नींबू का रस, गुलाब जल और नारियल तेल डालें।
- अच्छे से मिलाकर पेस्ट जैसा मिश्रण बना लें।
- इसमें साबुन कद्दूकस करके मिलाएं।
- अब इस मिश्रण से छोटी-छोटी गोलियां (बॉल्स) बना लें।
- इन्हें एयरटाइट डिब्बे में स्टोर करें।
- ये स्क्रब बॉल्स 15–20 दिन आराम से चल सकती हैं।
कैसे और कब करें इस्तेमाल
- नहाने से पहले या नहाते समय एक स्क्रब बॉल लें।
- इसे गीले हाथ-पैरों पर रगड़ें।
- चाहें तो स्क्रबर या ब्रश का भी इस्तेमाल करें।
- धीरे-धीरे मालिश करने के बाद धो लें।
- हफ्ते में 2–3 बार इस्तेमाल करने से असर और जल्दी दिखता है।
क्यों है ये असरदार
- इस नुस्खे में शामिल हर सामग्री त्वचा के लिए फायदेमंद है:
- नींबू त्वचा का रंग निखारता है और दाग-धब्बों को हल्का करता है।
- चावल का आटा टैनिंग और डेड स्किन हटाता है।
- नारियल तेल स्किन को मॉइस्चराइज करता है।
- चीनी और साबुन गंदगी, डस्ट और डेड स्किन को साफ करते हैं।
- गुलाब जल ठंडक और नमी देता है, जिससे स्किन सॉफ्ट रहती है।
विशेषज्ञ की राय
त्वचा विशेषज्ञों के अनुसार, नियमित रूप से बॉडी स्क्रब करने से त्वचा की सतह पर जमी गंदगी, डेड स्किन और टैनिंग हटती है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और त्वचा अंदर से ग्लो करने लगती है। महंगे बॉडी स्क्रब्स के बजाय यह घरेलू नुस्खा सुरक्षित और किफायती है।
